七情太過 最礙養生

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中醫說的七情因素會影響身體，與健康有何關聯性？
中醫所講的七情，就是包括怒、喜、思、憂、悲、恐、驚，也就是情緒、心情的因素。


七情太過，會造成怒傷肝、喜傷心、思傷脾、悲傷肺、恐驚傷腎等問題，都與中醫學觀點有關。
中醫所講的七情，一旦七情太過，超過人的能耐度，就可能爆發出身體問題，如怒傷肝、喜傷心、思傷脾、悲傷肺、恐驚傷腎，這些在古書黃帝內經書中，也都曾有詳細的描述。


由於現代人的生活壓力超過以前的人，生活腳步加快，競爭力增大。在長期的工作壓力或感情因素、家庭因素的長期困擾下，七情受傷，引發許多心理疾病，如憂鬱症的人越來越多，多是因為不能舒解壓力而造成。年齡層從年輕人到老年人都有。



中醫強調的養生，就是保養生命，善用中藥，活得健康快樂；養生也要針對克服相關心理因素，才能達到身心靈平衡。